আপনি কি জীবনের একই বিষয়গুলোতে আটকে আছেন?

আপনি যখন ছোট বাচ্চাদের জিজ্ঞাসা করেন তারা বড় হয়ে কি হতে চায়, তাদের কাছ থেকে খুব সহজেই উত্তর আসে যে ফায়ারফাইটার,ডাক্তার বা রকস্টার। বড়রাই তাদের অভিজ্ঞতা,অনুধাবন ক্ষমতা দিয়ে সবকিছু জটিল করে ফেলে। এবং সম্ভবত সপ্নের সবচেয়ে ক্ষতিকর দিক হল-প্রত্যাশা। 

সৌভাগ্যবান কিছু মানুষ সহজেই তাদের প্রত্যাশিত পথটা পেয়ে যায়। অন্যদিকে আমরা বাকিরা পূর্ণতা এবং সুখ অবিরামভাবে খোঁজার একটি বৃত্তে আটকে পড়ি। সৌভাগ্যবশত আপনাকে সফল হয়ে সুখী হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে না। এমন অগনিত উদাহরণ আছে যে,সফল ও সম্পদশালী মানুষও হতাশ ও দুর্দশাগ্রস্ত হয়ে থাকে।

আপনার সপ্ন আবিষ্কার করার প্রক্রিয়ার মধ্যে দিয়েই সুখ আসবে।

১। কি আমাকে এভাবে ভাবাচ্ছে?

আপনি সর্বদা একজন নৃত্যশিল্পী হতে চেয়েছেন। কিন্তু আপনার পুরো ক্যারিয়ারই ডেস্কে বসে কাজ করতে করতে কেটে গেছে। একজন বন্ধু যখন আপনাকে বললো সালসা নাচে তার পার্টনার হতে,আপনি তৎক্ষণাৎ না বলে দেন।কিন্তু কেন?

এজন্য যে,আপনার মনে হয় নতুন করে নাচ শুরু করার বয়স আর আপনার নেই? নাকি এজন্য যে আপনার বাবা মা আপনাকে অন্য কর্মকান্ড গুলো থেকে দূরে সরিয়ে রেখেছে পড়াশোনার দিকে পূর্ণ মনোযোগ দেওয়ার জন্য?

নাচকে পেশা হিসেবে না নেওয়ার জন্য অনেক গুলো বছর আপনি অপরাধবোধে ভুগেছেন। এখন যখন এর সম্ভাবনা রয়েছে আপনি তা প্রত্যাখ্যান করছেন।

২। অন্যভাবে চিন্তা করুন

আপনার নিজের জীবনে শুধুমাত্র আপনার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে নিজেকে এই কথা মনে করিয়ে দিন। হয়ত বাইরের দায়িত্ব,প্রতিশ্রুতি বা পরিস্থিতি রয়েছে কিন্তু আসলে প্রত্যেকটি সিদ্ধান্ত আপনার। আপনি একটি পরিস্থিতিতে কিরূপ আচরণ করছেন বা কিভাবে সুযোগের দিকে অগ্রসর হবেন।

সুখ অন্বেষণ করা যতটা না আপনার অধিকার তার চেয়ে বেশী কর্তব্য। কিন্তু প্রথমে আপনাকে পরিবর্তনের জন্য নিজেকে উন্মুক্ত করতে হবে।

৩। আপনার শক্তি কি তা চিহ্নিত করুন

আমরা স্কুলে ভর্তি হওয়ার সময় থেকেই আমাদের সব কিছুতে বেস্ট হওয়ার জন্য শর্ত আরোপ করে দেওয়া হয়।

আপনি হয়ত ইতিহাস বা আর্ট ক্লাসে অনেক বেশী ভাল করেছেন কিন্তু গণিত ও বিজ্ঞানে অকৃতকার্য হয়েছেন। এই ফলাফল খারাপের জন্য আপনি হয়ত সহপাঠীদের কাছ থেকে উপহাস পাচ্ছেন এবং এই শিক্ষাব্যবস্থা ও পিতামাতা দ্বারা শাস্তি পাচ্ছেন।

এটি আশ্চর্যজনক নয় যে, কিশোরেরা প্রায়ই নিজেদেরকে অযোগ্য মনে করে তাদের তুলনামূলক ভাল সহপাঠীদের সাথে নিজেদেরকে তুলনা করে। সোশ্যাল মিডিয়ার মাধ্যমে এই বিষয়টি আরো বেড়ে যায় এবং বেচে থাকে।

আপনার দুর্বলতা গুলোর প্রতি নজর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কিন্তু অধিক জরুরী আপনার শক্তি বা অনুপ্রেরণা কি তার দিকে দৃষ্টিপাত করা।

আপনি কি খুব ভাল লিখতে পারেন? কিন্তু বানিজ্যিক হিসাব নিকাশে অপটু? তাহলে ব্রেইনস্ট্রোমিং করে এমন উপায় বের করুন যাতে আপনি আপনার সৃজনশীলতা প্রয়োগ করতে পারেন।

যদি এটি আসলেই আপনার শক্তি হয় তবে অন্যদের তুলনায় আপনি এটিতে ভাল, এবং কেউ একজন আপনি যা দিতে পারেন তা থেকে উপকার পেতে পারে।

আপনি কোন বিষয়ে ভাল এটি নিয়ে যদি সংশয়ে থাকেন তবে আপনার পূর্বে করা কোন কাজ বা প্রজেক্টের কথা ভাবুন। সেখানে কি এমন কোন কাজ ছিল যা আপনি উপভোগ করেছেন অথবা কেউ আপনাকে বলেছে আপনি অনেক ভালো করেছেন?

৪। কাজের প্রতি ঝোঁক তৈরি করুন

আপনার শক্তি বা অনুপ্রেরণা খোঁজার প্রক্রিয়া আপনার একঘেয়ামিয়তা কমাবে।

আপনি যখন বুঝতে পারবেন আপনি কোন বিষয়ে দক্ষ এবং প্রত্যেক বিষয়ে আপনার দক্ষ হওয়া প্রয়োজন নয়-এটি অবিশ্বাস্যভাবে আপনার মানসিক চাপ কমাবে।

যাই হোক পূর্ণতা কেবলমাত্র কাজ করার মধ্য দিয়েই আসে। এই শেষ প্রতিবন্ধকতাটিকেই অতিক্রম করতে হবে।

আপনার লক্ষ্য পূরনের জন্য করা কাজগুলো আপনার ব্রেইনকে নতুন ভাবে চিন্তা করাবে অনিশ্চয়তা এবং ব্যর্থতার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে।

কেন? ব্যর্থতা আমাদের মস্তিষ্কের ভীতি সৃষ্টিকারী একটি বিষয়। আপনি যখন কাজ  করা শুরু করবেন দুটো বিষয় বুঝতে পারবেন-

১। সফল না হওয়া পর্যন্ত সবাই ব্যর্থ হয়।

২। আপনি ব্যর্থ হলে কেউ খেয়াল করে না -এটি শুধুমাত্র আপনার মানসিক বিষয়।

কিছু মানুষ সহজে তাদের জীবনের গতিপথ পেয়ে যায়। কিন্তু বেশীরভাগের জন্য এটি অবিরাম একটি প্রক্রিয়া, যেখানে একজন যেকোন সময় তার গতিপথ পরিবর্তন করতে পারে।

আপনার শক্তিকে চিহ্নিত করতে যে সময় দেয়া হয় তা কখনো বৃথা যাবে না। যখন আপনি এই পদক্ষেপগুলো আপনার জীবনে নিবেন, তখন আপনি বিস্মিত হবেন এই ভেবে যে আপনার সমষ্টিগত অভিজ্ঞতাগুলো কতটা সম্পৃক্ত হতে পারে।  

লিখেছেন ভাদিম রেভজিন।

www.goalcast.com সাইটে পূর্বপ্রকাশিত।